Coach: Karolien Minnaert

_MG_0013

KAROLIEN MINNAERT

Stress en burn-out coach

Mijn naam is Karolien Minnaert, stress en burn-out coach bij online Groepspraktijk Groeistof.

Wil jij minder klachten en meer energie?

Hoe zou het zijn om beter met stress en tegenslagen om te gaan?
Stel je eens voor dat je 's avonds nog genoeg energie over hebt om leuke dingen te doen. Of dat je niet meer wakker ligt van al dat piekeren en je uitgeslapen en vol zelfvertrouwen de dag begint.

Hoe zou je leven er dan uitzien?

Wist je dat ruim 1 op 6 werkende mensen stress ervaart en daarmee in de gevarenzone zit van burn-out?
En dat hoeft niet altijd werk gerelateerd te zijn want wees gerust, alleen van hard werken krijg je geen burn-out.
Ik help jou op een eenvoudige manier tijd voor jezelf te maken en bijgevolg makkelijker met stress om te gaan.

Dat beloof ik je!

Ben jij er klaar voor om te investeren in je eigen welzijn en gezondheid? En wil je er helemaal voor gaan?
Word meester van je eigen gedachten en je toekomst!
Contacteer mij.

Ik hoor graag wat ik voor jou kan betekenen.

Wat mag je verwachten:

Stress en Burn-outcoaching is een traject van een aantal sessies.
In 8 stappen "Minder klachten en meer energie"
Ik gebruik o.m. ademhalingsoefeningen en meditaties

Fase 1: Opladen
1.    Je fysieke en mentale toestand accepteren
2.    Je krijgt inzicht in je klachten en stressbronnen
3.    Je herstelt je conditie: ontspannen, slaap, bewegen en voeding

Fase 2: Oplossen
4.    Je leert minder piekeren en omgaan met emoties
5.    Je vindt oplossingen voor je stressbronnen
6.    Je ontdekt je talenten, waarden en missie bij je werk

Fase 3: Oppakken
7.    Je bereidt de terugkeer naar je werk voor
8.    Je pakt je taken en rollen geleidelijk weer op en voorkomt terugval

"The first step towards getting somewhere is to decide you're not going to stay where you are".

Een online traject, iets voor jou?

Het fantastische aan onze Groepspraktijk Groeistof is dat we de gesprekken volledig online kunnen voeren, via laptop, tablet of gsm. Zo verlies je geen tijd in het verkeer of hoef je geen verlof aan te vragen op het werk. Deze gesprekken kunnen bovendien ook 's avonds ingepland worden, wanneer je kinderen slapen.

En tijdens ons traject geef ik je graag praktische, concrete en toepasbare handvatten, waardoor jij en je gezinsleden naar elkaar toe kunnen groeien.

 

Welke vragen heb je?
Ik hoor graag van je.

Wees welkom,
Karolien

 

Boek hier een online afspraak met mij

Of contacteer me vrijblijvend:

Heb je vragen of opmerkingen voor mij, bel me gerust op 0477 668 442 of stuur me een mailtje karolien.minnaert@groepspraktijk.groeistof.be

 

Heb je technische ondersteuning nodig?
Mail naar: it-support@groepspraktijk.groeistof.be

 

 

ONZE COACHES HELPEN JE GRAAG MET EEN ONLINE COACHINGSTRAJECT

Heb je vragen hoe dit werkt en wat dit voor jou kan betekenen?